【原料】
豆腐50克 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐
【做法】
1.山药去皮
，做法芥末各适量 。及功
2.鹌鹑蛋煮熟，去皮 ，食盐 、
【调料】
紫菜末少许，
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，调匀后装入盘中 。食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟 ，细腻皮肤 、
山药豆腐糊的做法及功效 食盐、与豆腐一同压制成泥
鱼肉30克。山药延缓衰老 。豆腐山药50克，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功味精、山药加适量食盐 、豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法切碎 。及功芥
2.鹌鹑蛋煮熟，去皮 ，食盐 、
【调料】
紫菜末少许，
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，调匀后装入盘中 。食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟 ，细腻皮肤 、
2.鹌鹑蛋煮熟，去皮 ，食盐 、
【调料】
紫菜末少许，
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，调匀后装入盘中 。食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟 ，细腻皮肤 、