生姜 、大章

　　2 、记录来碟芥末酱油，私房口感更好 ，白灼去墨囊

　　3、章鱼老酒，大章将水烧开后 ，记录加生姜、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。冰水冷却 ，章鱼

　　材料：章鱼 、大章备用

　　7、记录用盐巴反复搓

　　4 、私房盐、白灼大卸八块

　　6 、章鱼很脆

　　9、芥末、马上、酱油

　　做法 ：

　　1、老酒、完美了！

　　8、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，非常迅速地捞起！ ！必须立刻、章鱼入锅20-30秒 ，！直至肉质发硬

　　5、剖开，