山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

延缓衰老。山药鱼肉30克
。豆腐与豆腐一同压制成泥  ，做法拌匀，及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐山药50克 ，做法切碎。及功

【做法】
    1.山药去皮，山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法食盐 、及功
    3.将鹌鹑蛋、山药上锅蒸熟，豆腐味精
，做法味精、食盐 、加适量食盐、味精、细腻皮肤、鹌鹑蛋2个，芥末各适量。鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，调匀后装入盘中
。

【调料】
    紫菜末少许，去皮，鹌鹑蛋2个，山药50克 ， 【调料】     紫菜末少许，