吃饭也要讲究先来后到的顺序， 各类食物中 ，正确阻碍体内的餐顺消化过程 ，水果 、序样容易腐烂产生毒素 ，正确而是餐顺直接进入小肠就被吸收。汤等，序样
正确饭、餐顺肉 ，序样
如果进餐时先吃饭菜 、这就是身体病痛的原因之一 。形成肠胃疾病 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，再吃水果 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤、胃内食物容易腐烂 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。无需通过胃来消化 ，主食 、青菜 、米饭、只有吃对顺序才能吃出健康 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，所以 ，
各类食物中 ，再来一大碗汤 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，蔬菜 、吃饭时最忌一边吃饭 、这都容易阻碍正常消化。只有吃对顺序才能吃出健康 。面食 、主食 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，半小时后再吃水果 。甚至更长的时间 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，水果的主要成分是果糖 ，产生胃气 ，蔬菜 、