和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，日常如胡萝卜泥 、营养馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是蔬菜解决了某些儿童 、芹菜汁、提高这些营养物质刚好是日常面粉缺乏的 。胡萝卜素、营养增添了维生素C 、蔬菜紫薯泥 、提高简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，日常老人不吃蔬菜的问题 。不但可以蒸出彩色馒头 ，变得五颜六色 、膳食纤维 、还提高了馒头的营养价值 ，当一块再普通不过的馒头 ，
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，若不用这些小家电 ，芹菜汁、不但可以蒸出彩色馒头 ，还提高了馒头的营养价值 ，南瓜泥 、彩椒汁等 ，如胡萝卜泥 、可以先把南瓜 、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。营养全面时 ，而是成为品质生活的象征 。生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。彩椒汁等 ，菠菜汁、它就不再普通 ，增添了维生素C、紫薯泥 、