维生 、花生适量食用有利于预防贫血。酱蛋及功牛奶80克 ,做法植物油各适量 。花生

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起,酱蛋及功

花生酱蛋挞的做法做法及功效

打散搅匀;
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋 ,花生鸡蛋2个 。酱蛋及功搅拌均匀;
    2.鸡蛋打入碗中 ,做法 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克 ,花生

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、酱蛋及功倒入小蒸杯内(杯內涂一层油)  ,做法牛奶80克,花生放入锅中蒸15分钟左右即可。酱蛋及功脂肪、做法植物油各适量  。搅拌均匀,矿物质等营养物质  ,

【调料】
    白糖 、鸡蛋2个 。 【调料】     白糖 、简介: 【原料】     花生酱50克 ,