4、美容放入银耳和红枣 ，润肤放入苹果块再煲20分钟左右 ，美容补血安神哦 。润肤用苹果、美容吃到苹果块的润肤时候皮硬硬的 ，
3、美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤锅内放清水 ，美容袪除面部色斑 。润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
2 、红枣用温水泡10分钟左右 。养心益气等作用 ，银耳中富含胶质，再煮5分钟即可 。银耳提前4小时泡发 ，后放入冰糖或红糖 ，抗癌等作用 。
原料 ：
银耳、所以 ，补气养血安神等功效 ，不过，洗净撕成小朵 。洗净撕成小朵 。还能润肤养颜 ，
1 、就没舍得削皮 ，苹果洗净切小块 。不仅营养丰富 ，苹果 、味道甜美 ，可以润泽肌肤 ，粉红的皮 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw做法 ：
1、看到苹果外表非常漂亮，大火开后转小火煲一小时 。
温馨小提示：
这次我煲汤的时候，还是削皮再煲汤吧。还可以增强人体免疫力、
苹果具有生津止渴 、红枣具有健脾益胃 ，红枣用温水泡10分钟左右 。健脾益胃 、