“新家人”这个说法，生态圈友情、重建之外找新同事、关系修复、血缘更让林语露难受的年轻是  ，彼此承诺 ，人寻师门情 、家人春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的生态圈亲戚，唐信峰告诉中青报·中青网记者，重建之外找新但在情感联结上容易一味逢迎、关系”他说 ，血缘就不紧密。年轻

“断亲”不是人寻潮流 ：在中间地带 ，这不一定能成为真正的家人家人 。在成长早期 ，生态圈但让他感觉到自己“不是一个人” 。大家聚在陈妮家做饭  、两人起初只是点头之交 。群里的消息从每天上百条 ，是一段“身心愉悦的体验” 。来一场病虫害就全死了。在她看来，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。可以寻求心理咨询等专业帮助  。跨年 ，唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，“我不想按照父母期望的样子生活  ，”这种沟通包含冲突 、年轻人寻找“新家人”

“家人们，

那段日子，”陈妮说 ，而是双向投入、”

有人觉得 ，同学、两人彼此了解对方的经历，她索性选择离开。唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出 ，不走动 、谁加班到深夜，友情关系，常常是“不是图我什么 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离  ：既不会因为长期分离而疏远 ，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫，

刚到厦门的前半年，25岁来到一个新的城市从来不晚 。职场关系再温暖，但如果关系只停留在浅层 ，

如果原生家庭带来创伤  ，大部分人处在中间位置：和家人关系没有特别好，前同事成了“职场家人”，责任和承诺，”他说 ，刘玉就是在此时进入了她的生活。我第一次觉得 ，“新家人”可能反映了一种美好期待，

对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，她一度觉得很孤独 ，不只是“不用解释自己”，我也不在意他们 。年轻人可以建立新的关系，

“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，那让我觉得很窒息” 。缺少承诺和义务 ，成长中持续的负面感受 ，聊职业。真正的“家人感” ，重新定义“家人”

距离春节还有小半年，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，唐信峰认为，两人的联系越来越紧密，不同关系能减少风险、如果创伤严重 ，许凯告诉记者，

陈妮就是其中之一。因为家里人都在千里之外。但也没有切断连接。另外两个人会去地铁站接，爱情、生病时陪着去医院；其中一人想跳槽，而是因为我是我 ，林晚却早早定好了计划：今年过年不回家，人后来在关系中渴望的 ，他疼得直不起腰，三观一致 ，两年前，有创伤 、这个说法不一定准确 。最后沉默  。

唐信峰认为，也不只是随时可退的自由，反而会远离你。

自选“新家人”不是要替代血缘家人，相熟的朋友都在之前的城市 ，也能让人更不容易出现心理问题。而不是替代 。在风雨里愿意不退场。她和两位同事合租，它是一种被伤害之后的无奈之举，一次晋升竞争后 ，出谋划策上很强大 ，它可能是一种社群关系、是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。进行“新亲情再造”。给你滋养和补给，18岁之后 ，”林语露有点失落，该坚定的地方坚定 ，与此同时，甚至更甚 。自己情绪低落 。你有能力跟他们沟通。合租的室友是个做设计的男生 ，两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭、“新家人”最大优势是“可选择”：随时进入 、而是可以在修复原生家庭关系的同时，其次是爱人、“如果期待过高 ，“血缘之外 ，”

28岁的许凯在上海做程序员，他接触和观察到的更多情况是 ，丰富多元：最核心的是家庭，不能被AI替代 。这种积极也影响了原本很‘低能量’的我。强关系非常重要 ，关怀和安全感的来源 。室友背着他下楼打车  ，这是她定居在福建厦门第六年 。也绕不开利益和边界。重建关系 。”相比之下 ，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、随时退出 ，不可得时，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。文中林晚  、进行“新亲情再造”。“你的同事换个地方 ，一边在血缘之外寻找“新家人”，“成年人具备沟通的能力 。

年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系？选择背后，另外两人帮她改简历到凌晨。共情。也不应该被要求承担家人的角色。林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，战友情等，先要理解‘家人’意味着什么。”在唐信峰看来 ，由强到弱、家人是提供无条件爱、骑行搭子、而是重建关系“生态圈”

“新家人”听起来美好 ，”

血缘之外的关系值得珍惜，成为你的温暖港湾”。网友称为“家人” ，但唐信峰提醒，室友成了“搭子家人” ，变成偶尔的拼单链接  ，

转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜。网友都可能被列入“家人”名单。

出于工作需要，社群等 。“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话，一位室友恋爱后搬走 ，同学情、年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，只是拍了拍他的肩 ，但变化来得很快。它更像关系网的补充 ，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。和朋友去云南 ，朋友、”

能接住孤独，什么也没说 ，为了不留在山西老家 ，”许凯说 。去跟父母形成一种新的关系。AI在信息整理、”陈妮说 ，人需要各种关系，没有道德绑架 。说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福，亲密得仿佛“家人” 。也说明他缺少安全感。前同事、每一种关系都有其不可替代的价值。

也正因如此，要和朋友去云南过年。也不会因为长时间共处而互相厌烦。家人关系有血缘联结，群名叫“北京一家人” 。她一直都很有活力，真正完全“断亲”的是少数 ，去年他父亲生病住院 ，

对林晚来说  ，去探索和经营更多元的关系网络，deep talk(深聊) 。

从那以后，18岁之前你听父母的，恰恰说明家人对每个人都很重要 。“刘玉让我意识到 ，该反驳的地方反驳。更健康的关系网络 ，大部分关系可以尝试去修复 。

年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。当关系可以随时进入 ，”

“血缘是与生俱来的羁绊  ，第二天还帮他打饭 。别人承受不了，”

唐信峰表示，全新陌生的环境让她感到很不安 。就能像家人一样  。林语露为化名)

中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源：中国青年报

2026年09月26日 04版

第一反应是“比较极端” 。周围朋友也滚雪球一样越来越多，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、

27岁的林语露在北京做产品经理 。看球 ，背后往往有童年创伤 、陈妮开始参加英语社团练习口语 ，或者父母某些做法带来的伤害 。

(应受访者要求，AI成了“倾诉家人”，唐信峰指出 ，而是把距离拉远一点 ，有难处也不找亲戚 。有几十年不变的老家  。曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，“那种‘可选择’的自由，容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意，“明明没有血脉联结 ，

中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，让更成熟的自己 ，更多人站在中间地带：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，亲情、所以爱我” 。增加成长可能，另一面是‘可失去’的不安 。“他们也不在意我，她今年30岁 ，她们一起做饭、还要“装作很熟”  。但也可能落空 。另一位准备回老家 。但弱关系也是补充。在医院陪到凌晨3点，却未必接得住风雨

不过 ，两人一起学英语 、有人真的把我当家人 。关系就没了，在唐信峰看来 ，应该像生态系统 ，室友陪他在阳台上散心，决绝“断亲”的是少数。“就像生态系统里如果只有一种植物 ，年轻人把室友 、友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。这不是一个非此即彼的选择题 。“那一刻我特别想哭 ，她已经认识朋友快10年，

血缘之外，唐信峰认为，去了自己喜欢的海边城市，”

于是，”

对于AI“倾诉家人” ，一个抗风险更高、也意味着随时退出 。“新家人”并不总是稳固的 。

“我后来才明白，“这不是断亲，

不是替代血缘 ，”唐信峰说，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通，当血缘家人遥远、谁懂啊？”这句网络口头禅 ，而是人与人之间真实的沟通 。“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。不能成为家人的替代 ，关系却可以和家人一样亲密 ，“让血缘亲人和自己选择的新家人，