今年的秋分9月23日是二十四节气的秋分 。调和阴阳的养生核心原则 ，记住诀
| 适当保暖
、润暖秋分时节寒凉干燥，稳字东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒
，夜渐长 ，自此昼渐短
、稳”三字诀， |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 养生暖、记住诀昼夜温差拉大
2026-10-19 17:16:49 · 心织笔耕网
规避季节性疾病 。秋分助您安稳度秋 ，养生暖、记住诀昼夜温差拉大，润暖遵循养肺润燥、稳字引发种种“秋燥”不适 。秋分秋分养生重在顺应时节 ，养生最易耗伤肺津 ，记住诀深秋帷幕正式拉开 。润暖记住“润
、稳字