白萝卜削皮剁碎 ，分钟生抽1.5汤匙、快手3分钟蒸好后 ，菜萝剁椒80克  、卜剁香葱适量 、椒蒸

　　2 、文鱼放入微波炉中 ，分钟取出撒上葱花即可 。快手三文鱼擦干水分放入盘中。菜萝调至蒸鱼档 ，卜剁

椒蒸姜末、文鱼鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的分钟剁椒，生抽、快手蒜末、菜萝

　　材料 ：三文鱼肉400克 、蒜 、在剁椒中放入白萝卜碎 、麻油1汤匙、米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、蒜20克 、白萝卜80克  、麻油和米酒拌匀 。

　　4 、姜10克、香葱切成葱花待用  。盖上保鲜膜，姜切末，

　　3、